Engordei e agora: Veja quais as principais atitudes tomar para reverter esse quadro

De volta a vida real, muita gente se surpreende com o peso ganho nas festas de final do ano.Isso porque são muitas as tentações dessa época e nem sempre é fácil escapar.
Para iniciar (ou reiniciar) a dieta , é necessário além da motivação e força de vontade adotar algumas estratégias que ajudem a colocar o metabolismo a seu favor.
Veja a seguir a entrevista dada ao programa Você Bonita em que listei as principais atitudes que devem ser tomadas por quem quer perder peso de maneira saudável.