Nutra saúde

sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Alimetos que fazem disparar a taxa de açúcar no sangue:

Conhece os vilões que fazem disparar as taxas de açúcar no sangue?
Muitas pessoas ,rapidamente pensam em doces e açúcar, e tem razão, pois a glicose disponível nesses alimentos é rapidamente digerida e logo entra na corrente sangüínea.
Tenho visto, no dia a dia, muitas substituições usando mel, melado, agave, açúcar mascavo,açúcar de coco, frutose e até mesmo o açúcar cristal ,como se eles fosse...m inocentes,por serem considerados opções saudáveis,mas eles também elevam as taxas de glicose no sangue,não são isentos de calorias e não devem ser usados por quem está com a taxa de insulina alta ou é diabético.
Pessoas que precisam controlar o peso e portadores de diabetes,devem evitar consumir esses produtos , como os do quadro, aonde o "açúcar" está mascarado

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